ブログSEOを強化するとかなりスゴイ事になるんですよね。


中川翔子さんのブログ更新頻度ホンッとスゴイですよね＾＾；




自宅で出来る坐骨神経痛解消法





Ｑ：今回のストレッチはどの位の期間で効果が見込めますか？Ａ：筋肉の生まれ変わる代謝は、約３ヵ月と言われていますので、　　まずは、３ヵ月続けて状態を見て下さい　　どうしても痛みが取れない場合は、整体院にご相談に来て下さい　足のつりと尾てい骨のあたりに痛みが出て歩くのが辛い時期もあり、改善したいと思ったので■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？　エクササイズは簡単そうだと思いました■どのような効果が得られましたか？　前に辛かった動作が少しずつ楽になってきていると思います■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？　満足３４歳■ご購入の動機を教えてください　　血液の流れを良くするために、冷やさずに温めて寝るようにして下さいＱ：坐骨神経痛に入浴は効果的ですか？Ａ：入浴は、筋肉が柔らかくなるので、お風呂にはゆっくりと浸かって頂き、　　その後にストレッチをすると、筋肉が和らいで痛みも取れるので効果的です

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